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老年养生课堂

佚名 著

其它小说连载

由抖音热门担任主角的其它小书名：《老年养生课堂本文篇幅节奏不喜欢的书友放心精彩内容：山枸补肾（肾为先天之本），红枣补我今天用它们熬了在刮山药皮的时候我的皮肤被刺激起了很多小水我每次处理山药皮都会这我觉山药皮是不能刮它的皮可能才是精就像荔枝吃多了上荔枝皮泡水可以去橘子吃多了上橘子皮泡水可以去那葡萄和葡萄皮也是这样吗?我猜那如果是这所有的水果皮都应该是比水果本身有营养都可以煮水喝蔬菜同糯米和大米掺合着熬粥更有营养...

主角：抖音,热门   更新：2025-07-09 20:51:39

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山药，枸杞，补肾（肾为先天之本），红枣补血，我今天用它们熬了粥。在刮山药皮的时候我的皮肤被刺激起了很多小水泡，我每次处理山药皮都会这样。我觉得，山药皮是不能刮的，它的皮可能才是精华。就像荔枝吃多了上火，荔枝皮泡水可以去火，橘子吃多了上火，橘子皮泡水可以去火。那葡萄和葡萄皮也是这样吗?我猜是。那如果是这样，所有的水果皮都应该是比水果本身有营养的，都可以煮水喝的。蔬菜同理。
糯米和大米掺合着熬粥更有营养，馒头和米饭都要吃，只吃一种营养也是不够的。南北结合，才能身体倍棒。
我猜山药的须也是有用的，玉米须煮水就利尿降糖护肝，还有葛根对身体是极好的，那它的其他部位呢?植物的根，叶，花，籽，须，皮儿，都不会无缘无故长的，它是药材的话，它其他部位也应该有点作用。我推理的哈，不一定对，得去验证。
但是你别把它挖得不能再生了，得慢慢挖，得留几个娃，或者人工培育，野生的东西最好还是放过它，野生的虽然好用，但是它是有

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